心やからだは、わたしたちに一番近い“自然”

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旧暦8月の満月も過ぎて、
なんだか夏のつかれがぽろぽろと落ちてくるような
そんな今日このごろ、
みなさまいかがお過ごしですか？

今週は、空風火水地の中でも、
風に意識をむける週で、
自分の呼吸を観察したり、
いつもにましてうたをうたう週となっております。

自分の呼吸を観察していると、
刻々と変化していて
びっくりします。

緊張したら浅くなり
うたったりして空気を吐くとからだがゆるみ
ゆるんだらまた呼吸がふかくなり
海の波のようです。

呼吸もからだも、
自然のもの、
わたしたちは
いきものだなあとあらためて
感じています。

現代ではわたしたち人間は、
いろいろなものをコントロールして
快適に暮らそうとしています。

海の波に襲われないように、コンクリで防波堤をつくり
火はあぶないからと火をつかわないでも料理できるシステムをつくり、
草刈りが大変だから、除草剤をまき
電車も時間どうりに動くのがあたりまえの感覚で
コントロールされていると安心ですが、
そのかわりに自然や自然の感覚と
切り離されていくように思います。

わたしは、人の心やからだが、
わたしたちに一番近い“自然”だと思っています。
植物や動物みたいなものでしょうか。

昔、バリを旅した時に、
たまたま出会った人から言われたことが
とても心に残っています。
ーーー
日本人は、自然から切り離されて
なんでもコントロールしていると勘違いをしている。
だから、なにかうまくいかなかった時に
自分の（コントロールがうまくできなかった）せいだと思う。

それで、自分を責めるから“うつ”になるんだよ。

バリは、自然を敬っているから、
人間の力ではコントロールできないものが
あることをわかっているから
心が平和でいられるんだよ、と。
ーーー
コントロールが悪いわけではないと思いますが、
自然を一方的にコントロールするのではなく
自然と調和した付き合い方ができるようになれば

自然の一部である
自分の心やからだとのつきあいも心地よくなるし、
その可能性をもひきだしていけるのではないかと思っています。

毎月おこなっている「ほぐみー」の会では、
ただひたすら、自分のからだに耳を澄まし
動かしたいところを動かしていくという
実験的な会なのですが。

それを丁寧に続けていくだけで
気がつけばほんとうに思いがけない場所にいて
毎回おどろきがあります。
（どなたでも大歓迎！お気軽にぜひ！）

からだは、
自然に在ることができれば、
目にみえる世界だけでなく
目にみえない世界にも属している
そんな器官なのではないかと
思うようになりました。

しかしながら、
現代にいきるわたしたち
便利なもの効率的なものにも
本当に助けられています。

自然のいきものとして、
森羅万象と調和しながらも
人間界でゆかいに生きるための
【脱皮】探究は
わたしにとって、
からだのある限り続く
一生のテーマであります。
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