アートセラピー 今朝のことですが脱皮したかもしれません！
昨夜は、特になにがあったわけではないけれど珍しく眠れない夜でした。胸がどきどきしていろんな思考が浮かんで不安げな気持ちもわいてきていったいどうしたのかしら甲年期かしら？呼吸法をしてみたりリラックス法を試してみたりがんばってみたのですがいくら...
空風火水地
アートセラピー 
島暮らし 心やからだは、わたしたちに一番近い“自然”
自分の感覚をとりもどす【脱皮だより】を受け取る▶旧暦8月の満月も過ぎて、なんだか夏のつかれがぽろぽろと落ちてくるようなそんな今日このごろ、みなさまいかがお過ごしですか？今週は、空風火水地の中でも、風に意識をむける週で、自分の呼吸を観察したり...
参加者のお声 脱皮アートトリップ’26春｜参加者のお声
空のエレメント「空のエレメントは色々に想像できて掴みきれていない感じです。壮大なもののようで。でも第一回を終えて心身ともにスッキリしました。もやが晴れました。もっと皆さんの考えていることが知りたくなり、話をする時間が欲しいなぁと思いました。...
アートセラピー 秋の脱皮旅がはじまるよ
脱皮アートトリップは、自然のエレメントとともに自分の内側を探検する旅です。みんなそれぞれ自分のペースで自分の場所を旅します。みんなそれぞれが自分の場所を旅しているのにふしぎと同じ発見があったり同じ風景がみえたり時々シンクロがおこります。わた...
アートセラピー 七夕の夜はぽっかりと宇宙にうかぶ地球になった
先日7月5日の日曜日は珈琲屋台カフェドカニカニのオープン日でした。新暦の七夕が近いということで集落の林から竹を切り出して設置して立ち寄ってくださったみなさまにお願い事をかいていただきました。「サマージャンボ大当たり」「健康で元気にすごせます...
アートセラピー 母の庭
父の法事で帰省している。金沢は新緑の気配がまだ残っていて空気がカラッとしていて驚いた。島から持ってきた服がまだ湿っているように感じる。干して乾いたものを畳んできたはずなのに！あまりに清々しいお天気に誘われて野草好きの母が大切に手入れしている...
アートセラピー 「普段忘れている自分の中のリソースにも気づけた気がしています」【脱皮アートトリップ地ご感想】
今回は、「地のエレメント」の回のご感想のご紹介です。空風火水と旅してきて、エレメントとしては最後に、どっしりとこの世を生きていく身体の場所に戻ってくるようなイメージです。「脱皮アートトリップ’26年夏へ」は残席１です。気になっていた方はぜひ...
アートセラピー 「『火』の第一印象は苦手、怖くてあまり考えたくないものでした」【脱皮アートトリップ火ご感想】
6月6日からスタートする「脱皮アートトリップ’26夏へ」の開催は、ちょうど夏至の前日が「火のエレメント」のワークの日です。今回は、「火のエレメント」の回のご感想のご紹介です。自然のエレメントはその時の自分に必要なことを教えてくれるように思い...
アートセラピー ちょっと立ち止まって、次の方向を探しているあなたへ「脱皮アートトリップ`26夏へ」お申し込みが、はじまります！
4月に入ってから雨の日が多いので、ひきこもって、これからの新しいサイクルに思い巡らせています。まずは、6月の夏至を中心とした時期に、2巡目の脱皮アートトリップ開催を決めました。ちょうど夏至の前日が火のエレメントのワークの日、旅は6月6日（土...
アートセラピー 旅と冒険の春の日々
言葉にするまもなくミラクルな日々がすぎてゆくので3月最後の日に、急いでかきとめようとおもう。○2月からスタートした初めての脱皮アートトリップ、 奇跡のように集った仲間と共に、自然のエレメントを探究する旅は、 想像を超えてじわじわと効いてくる...