おもいつき 母の庭
父の法事で帰省している。金沢は新緑の気配がまだ残っていて空気がカラッとしていて驚いた。島から持ってきた服がまだ湿っているように感じる。干して乾いたものを畳んできたはずなのに！あまりに清々しいお天気に誘われて野草好きの母が大切に手入れしている...
おもいつき 
アートセラピー 生き物たちが入り込んでくる
生き物たちが入り込んでくる。わたしの暮らしに容赦なく入り込んでくる。湿度の高くなるこの梅雨の時期からは、生き物たちとどうつきあっていくかが暮らしのテーマとなる。草は想定内だ。こちらの草を刈ってもあちらの草がまたはえている庭や駐車場、集落作業...
アートセラピー 「日常の暮らしの中にも気づきをたくさん見つけながら過ごせた35日間」【脱皮アートトリップ統合ご感想】
梅雨らしい雨降りの日々が続いています。人間のわたしは湿度ムンムンの空気に身体もだるいし気が重くなるけれど、カエルや虫や草や鳥やヘビたち、自然の生き物たちは、のびのび元気にエネルギーを爆発させていてとってもうれしそう。自然の生き物たちのように...
アートセラピー 「普段忘れている自分の中のリソースにも気づけた気がしています」【脱皮アートトリップ地ご感想】
今回は、「地のエレメント」の回のご感想のご紹介です。空風火水と旅してきて、エレメントとしては最後に、どっしりとこの世を生きていく身体の場所に戻ってくるようなイメージです。「脱皮アートトリップ’26年夏へ」は残席１です。気になっていた方はぜひ...
アートセラピー 「生きているかぎりおどりつづけるのだ。しずかにしずかにおどるのだ。」
表現アートのワークでは、自分の内側（潜在意識）に問いかけをしてから、利き手じゃない方の手で手が動くままに色と線を描くという方法がある。それをすると、自分ではおもいがけないものがでてくるからそこが面白い。表現アートのワークにわたしがやみつきに...
アートセラピー 「『火』の第一印象は苦手、怖くてあまり考えたくないものでした」【脱皮アートトリップ火ご感想】
6月6日からスタートする「脱皮アートトリップ’26夏へ」の開催は、ちょうど夏至の前日が「火のエレメント」のワークの日です。今回は、「火のエレメント」の回のご感想のご紹介です。自然のエレメントはその時の自分に必要なことを教えてくれるように思い...
アートセラピー 「安心できる場では、きっと風と遊ぶことができるはず」【脱皮アートトリップ風ご感想】
気がつけばもう5月半ば。6月6日（土）よりスタートする「脱皮アートトリップ’26夏へ～自然のエレメントと共に旅する35日間～」が近づいてまいりました！（早割りのお申込みは5月16日までです）今回は、春の脱皮アートトリップのご感想を紹介しまし...
アートセラピー 母の日前にお散歩スケッチ
母の日には母にとっては珍しい島のお花で花束を作っておくりたいとおもうけれど、奄美と金沢となると、なかなか距離が遠いので、その季節に咲いている花をスケッチしておくるということを昨年からはじめた。お散歩しながらスケッチするなんてことはわたしにと...
アートセラピー おぬしの世界は おぬしのものじゃ
『ひょっこりミント』さんからわたし宛てのハガキが届いた。筆ペンの汚い文字で、『おぬしの世界は おぬしのものじゃ たんとあそべ』と書いてある。はじまりは、この間の満月の日のこと。朝は、満月朝カニのワークだった。利き手ではない左手で落書きした絵...
アートセラピー ときめきを呼ぶ
先日、表現アート仲間のグループで、アンチエイジングの話題がでた。若々しく歳を重ねるためのポイントは３つあるらしい。ひとつめは、「筋力」。わかる。ふたつめは、「持病と付き合う」。なるほど。歳をとれば誰もが、なんらかの弱い部分や、持病をもつもの...