アートセラピー 「生きているかぎりおどりつづけるのだ。しずかにしずかにおどるのだ。」
表現アートのワークでは、自分の内側（潜在意識）に問いかけをしてから、利き手じゃない方の手で手が動くままに色と線を描くという方法がある。それをすると、自分ではおもいがけないものがでてくるからそこが面白い。表現アートのワークにわたしがやみつきに...
アートセラピー 
アートセラピー 「『火』の第一印象は苦手、怖くてあまり考えたくないものでした」【脱皮アートトリップ火ご感想】
6月6日からスタートする「脱皮アートトリップ’26夏へ」の開催は、ちょうど夏至の前日が「火のエレメント」のワークの日です。今回は、「火のエレメント」の回のご感想のご紹介です。自然のエレメントはその時の自分に必要なことを教えてくれるように思い...
アートセラピー 「安心できる場では、きっと風と遊ぶことができるはず」【脱皮アートトリップ風ご感想】
気がつけばもう5月半ば。6月6日（土）よりスタートする「脱皮アートトリップ’26夏へ～自然のエレメントと共に旅する35日間～」が近づいてまいりました！（早割りのお申込みは5月16日までです）今回は、春の脱皮アートトリップのご感想を紹介しまし...
アートセラピー 母の日前にお散歩スケッチ
母の日には母にとっては珍しい島のお花で花束を作っておくりたいとおもうけれど、奄美と金沢となると、なかなか距離が遠いので、その季節に咲いている花をスケッチしておくるということを昨年からはじめた。お散歩しながらスケッチするなんてことはわたしにと...
アートセラピー おぬしの世界は おぬしのものじゃ
『ひょっこりミント』さんからわたし宛てのハガキが届いた。筆ペンの汚い文字で、『おぬしの世界は おぬしのものじゃ たんとあそべ』と書いてある。はじまりは、この間の満月の日のこと。朝は、満月朝カニのワークだった。利き手ではない左手で落書きした絵...
アートセラピー ときめきを呼ぶ
先日、表現アート仲間のグループで、アンチエイジングの話題がでた。若々しく歳を重ねるためのポイントは３つあるらしい。ひとつめは、「筋力」。わかる。ふたつめは、「持病と付き合う」。なるほど。歳をとれば誰もが、なんらかの弱い部分や、持病をもつもの...
アートセラピー 自分が純粋に好きなことをちゃんと好きだと感じられるように
雨や強風ではない限り、週末に一度、集落の海岸通りに珈琲屋台をだしている。その名も「珈琲屋台カフェドカニカニ」。3年前の5月6日にスタートしたので、今年のGWで３周年だ。メニューは、・自家焙煎東ティモールの珈琲（入荷した時は島の珈琲も！）・伊...
アートセラピー 「ただ存在しているだけ」というシンプルな感覚
雨降りで４月が終わる。そして明後日５月２日は満月。毎月、新月と満月の朝の１時間、オンラインカフェドカニカニ、略して「朝カニ」をやっている。好きなのみものを準備してゆるゆると簡単なワークをするわたしも大好きな時間。どなたでもご参加できますので...
アートセラピー 「夢よみワーク」のご感想いただきました
間の抜けた縦笛のような声でほよよ～と鳴くズアカアオバトが毎日庭の桑の実を食べにきます。きょうは真っ青な空をバックにズアカアオバトさんがひょっこり、絵本の中のお友だちのようでいつになく近しく感じました。そんな、ひかりが美しい夢のような気候だっ...
島暮らし ほくほくの手作りコロッケと出会えた日
ご近所さんと立ち話をしていたら「今夜のみます？」ということになった。ちょうど砂肝が冷蔵庫にあったので砂肝の燻製を作ることにした。先日甥っ子姪っ子が来たときに砂肝の燻製をしてみたらめったやたらと美味しくできてそこからわたしの中で燻製がもりあが...