大きな変化の波のはじまりは小さな小さな地味なひとつぶ

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きのうは秋分の日。

集落の海岸通りで週1回ほどあけている
珈琲屋台カフェドカニカニをオープンしました。

きのうはお天気も最高で、
オープンからにぎやか。

秋分の朝陽を拝んできた方
あるけあるけ（お散歩）してから
朝ごはん持参で来られる方
みんなのしゃべり声に
惹かれて家をでてきた方
カラフルな方々が集い
きもちのよい風が吹いていました。

客足がおちついた時間に
あるお客さまが坐禅をしているという話になり、
たまたまそこに居合わせたみんなで
坐禅をしてみるという流れになりました。

座り方、手の組み方、呼吸。
教えていただいて
ただただここに居る。

浮かんでくる思考も
追いかけず
ただただ眺める距離をとる。

海からの風がふきぬけて
知らず知らずたまっていたからだの力みや
いらない思考を飛ばしてくれるようです。

はたからみたら
さっきまで屋台のよこで
賑やかだったおしゃべりが
突然静まり返りみんな動かなくなる
という謎の現象だったと思いますが。

坐禅って、
お寺でいろいろな手順をふんでやるものという
思い込みがありましたが
こんなに手軽に
坐禅の時間がもてるのだということが
新しい発見でした。

また思いこみもひとつ
手放すことができました。

気持ちのいい光と風が流れる場所で
自分の真ん中に立ち返る
なかなかレアな心地よいひととき。

表現アートセラピーのセッションでも、
ワークに入る前に、
自分の心とからだの状態をチェックするという
静かな時間を持ちます。

いつも一緒にいるからだや心のことは
忙しい日常の中で
ついあとまわしにしてしまいがちですが
目を向けて初めてわかることや
気がつくことがあります。

いまのわたしのからだとこころは
こんな感じなんだなあ、、、と
ただただ眺めること。

地味なことですが
脱皮のはじまりは、
そこだな、
とおもっています。

大きな変化の波紋のはじまりは
小さな小さな地味なひとつぶ
なんですね。

秋分の日に
なんともありがたい時間でありました。
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【カニ宇宙のいろいろな活動のお知らせ】

🦀珈琲屋台カフェドカニカニ（＠奄美大島伊須集落）
オープン日はInstagramをチェック！
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