春は、新しいことに
わくわくふわふわして
気がついたら
つかれている。
身体はつかれているのに
頭はよくばりだから
はじまりの勢いのまま
もっともっとと
がんばろうとしてしまう。
きょうのわたしも
おわれるように
がんばっていた。
ずっとなにかをやっている。
そんなとき
とても力になるのが
“ぽかん”とすること。
疲れを感じた
仕事の合間に
思い切って
ぽかんとしてみた
口をぽかんとあけて
目を楽にする
耳を澄まして
においをかぐ
頭からつまさきまで
全身の肌で
風の動きを感じる。
空と山がみえる
地面がかたい
近くとおくの鳥の声
かすかに響く波の音
風が木々を揺らす音
わたし
ここにいる。
立ちどまるまで
気がつかなかった世界。
さっきまでと違う場所。
こうやって
人は次元を飛び越えるのかもしれない
とすらおもう。
そんなこんなで
今週の土曜日には
「ぽかんとあるけば宝物」という
オンラインのワークショップをする。
頭でわかっていても
“ぽかん”はなかなかに
あとまわしにされてしまうので
土曜日はめいっぱい
“ぽかん”を大切にしようと思う。
うれしい。
よかったら一緒に
ぽかんとしましょう。
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《表現アートセラピー研究所・自分と繋がる土曜講座》
【ぽかんと歩けば宝もの】
～春の終わりのお散歩ワーク
新しい春。
がんばったり、はりきったり、
少しつかれていませんか？
そんなときは肩の力を抜いて、
外でも、家の中でも、ぽかんと歩いてみましょう。
五感をひらいて出会った
「ふっと光ってみえるもの」を
表現アートを通して味わう時間です。
表現の上手下手は、関係ありません。
はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。
春の終わりを惜しみながら
がんばった自分をねぎらう。
あなただけの宝物に出会うひとときをご一緒しましょう。
講師：青木聡美
臨床心理士、公認心理師。表現アートセラピー研究所スタッフ。長年の心理臨床と表現活動、奄美大島での自然な暮らしを統合し「脱皮サポート」を始動。古い殻を脱ぎ、自分らしく生きる変容のプロセスに寄り添いながら、誰もが持つ「創造性」と「自分らしく生きる力」を探究している。
日時：4月25日（土）10:00〜12:00
参加方法 ：Zoom（オンライン）
参加費4400円
◆お申込み受付は当日8:00までです
申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/1143539
さあ、きょうも
脱皮探究は続きます！
みなさまも
よき脱皮を！
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《アオキサトミの募集中ワーク＊詳しくはこちら↓》
🦀月のリズムでオンライン朝カニ：次回は5月2日満月、朝7時から1時間
https://www.reservestock.jp/page/event_series/114366
🦀脱皮サポート個人セッション【夢よみアートワーク】：ただいまモニター募集中！
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/57785
🦀脱皮アートトリップ’26夏へ：募集中です！！早割りあります！
https://www.reservestock.jp/events/1141593
🍀ぽかんと歩けば宝物～春の終わりのお散歩ワーク～
（表現アートセラピー研究所の土曜講座担当します）
https://www.reservestock.jp/events/1143539
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