アートセラピー “ぽかん”のすすめ
毎月1回おこなわれる、表現アートセラピー研究所の自分とつながる土曜講座今回は【ぽかんと歩けば宝物】というお散歩ワークだった。“ぽかん”とするのはいいもんだとはわかっているのだが、なかなかに“ぽかん”とする時間をとるのが難しい暮らしをしている...
アートセラピー 
アートセラピー ぽかんと歩けば宝もの
春は、新しいことにわくわくふわふわして気がついたらつかれている。身体はつかれているのに頭はよくばりだからはじまりの勢いのままもっともっととがんばろうとしてしまう。きょうのわたしもおわれるようにがんばっていた。ずっとなにかをやっている。そんな...
アートセラピー 「ワークの途中から息がしやすくなりました」【脱皮アートトリップ空ご感想】
きょうは、なんとなくぽかんとしているので、春に開催しました、脱皮アートトリップでいただいた、ご感想をご紹介します。6月6日（土）より、「脱皮アートトリップ’26夏へ～自然のエレメントと共に旅する35日間～」がはじまりますのでご参考にしていた...
おもいつき 海と太陽と風と宇宙と時間と、、、
きのうはサンガツサンチ（旧暦の桃の節句）だった。サンガツサンチは、昼間の時間に潮が大きく引くので島では貝拾いにでかける習慣がある。そして、わたしの住む地域では、サンガツサンチは、海に足をつけないとカラスになるといわれている日。わたしは、珈琲...
おもいつき 旅のような日々、それな～
20代のめいっことおいっこが島にあそびに来た。ふたりとも旅好きのようで国内外よく旅している。甥っ子から島にくる前夜零時過ぎにLINEが来た。原付で琵琶湖一周中に原付が壊れ自宅から70キロ地点にいるという。なぜに、奄美旅行の前日に琵琶湖一周原...
おもいつき まるっとしたままここにいる
新月と満月の朝は、月のリズムでカフェドカニカニオンライン略して【朝カニ】がある。朝７時に間に合うように、早起きをして飲みたい飲み物を準備して画面をとおして、色んな場所の方々と出会う。オンラインでこうしてふらりと会える時代がくるなんてとてもふ...
おもいつき ささやかにひかるなんでもない一日の終わり
仕事終わりに電話がなった。ご近所のお友だちからだ。電話にでると「ちゃまるさんいますか？」という。うちの猫のちゃまるあての用件のようだ。「いますよ」「いまから、おさしみを献上にうかがっていいですか？」（ちょっと違うことばだったかもしれないがこ...
おもいつき 時間の魔法
夫の誕生日だった。夜は仕事の帰りが遅い日だったので初の試みモーニングバースデーでお祝いした。普段あまり凝った料理は作らないがこれを機にいろいろ挑戦するのがなかなかに楽しかった。手作りベーコンや月桃ソミュールにつけた鶏の燻製いろいろ野菜のポタ...
おもいつき 朝ジュースの秘密
ご近所に、 とても素敵な70代のおねえさんがいる。 畑で野菜も作るしDIYでポストも作るし縫い物もするしなんでも手作りしてしまうワイルドな反面、 踊ったり笑ったりキラキラしている。そのおねえさんが先日のカフェドカニカニにいらした時に「朝ごは...
おもいつき 奇跡の重なりのこの一瞬
きょうもいつもの仕事を終えて、そこにやってきたちゃまるを抱っこして、そのぬくもりを感じた時、その瞬間に、わたしとちゃまるとそのあたたかさの奇跡を感じた。日が暮れて、家の外では、競うように鳴くカエルの声が聞こえる。湿度のある空気感。薫ちゃんが...