ねむることが一番の薬よ

春なので、
新しく脱皮のための個人セッションの
メニュー【夢よみワーク】をつくってみた。

https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/57785

わたしは、人生のストレスフルな時期に、夢に助けられたことが何度もあって、
自分では、夢をひもといていくことのパワフルさをしっていると思う。

昨年のわたし自身の人生の脱皮も、
夢イメージを深めることで、とても助けられ、
そのプロセスを手伝ってくれた友といっしょに
学会発表するということにもなった。

夢は潜在意識への入口。
意識では気がつかない、
いろいろなメッセージが夢の中に散りばめられている。

最近はAIに夢を教えると分析をしてくれるし、
それがなかなか的確でおもしろいのだが、
夢のワークには、夢分析とはまたちょっと違う味がある。

分析は、外側から思考を通して入ってくるものだが、
夢よみワークはは内側から体験を通して気づきがやってくるものだ。

というわけで、
気になるなる夢をお持ちの方、
ただいまモニター募集期間ですので、
ぜひご活用ください。

参考までに
【夢をメモするコツ】を簡単にまとめました。

・枕元に、ノートとペンまたはレコーダーなどを用意しておきます。
・夢から覚めたら、身体を動かさずなるべくそのままの体勢でメモします。
・覚えていることは、断片でも、意味をなさなくても書き留めます。
・目覚めたときの気分や感覚、浮かんできた単語やフレーズ、連想などがあれば
　メモしましょう。夢自体をおぼえていなくても、とても大切なヒントになります。
・日中ふとした瞬間に夢をおもいだすこともあります。
・夢が不条理でも、つじつまを合わせようとしないこと、論理的な分析は後にまわして、
　そのままを記録することがコツです。
・眠る前に「今夜は夢を記録します」と声にだすと夢を思いだしやすくなります。¹

実はいまこれをかきながら
眠くて眠くて
何度も筆、いや、キーボードを押す手がとまって
目が閉じている。

そういえば、
近所の70代のすてきなおねえさまが
「ねむることがが一番の薬よ」
といっていた。

おねえさんの柔軟な感覚と
屋根の上にのぼってしまうくらいの体力
そして艶肌のひみつは
ねむることにあるのかもしれないと思った。

さあ、もう、いちはやく
おふとんにはいりましょう。
そして、夢をみましょう。

さすれば
必ずよきことがあるだろう。

さあ、今夜も
脱皮探究がつづきます。
みなさまもよき脱皮を！

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