おもいつき 光とカニ
月に２回、ヨガのクラスに通っています。自分の身体に向き合えるこの時間はわたしにとってとても大切。きょうは、身体と中身がすこし遠い感じがする日でした。最近PC仕事が多かったからでしょうか。頭をからっぽにして動いていると、すこしずつ身体に中身が...
アオキサトミ
おもいつき 
島暮らし すこしはマコモな人間になれ！
朝の仕事の合間に、スケジュールを確認していたら、今週は収穫できるのはもう今しかないと気づきました。PC机から立ち上がって、胴長に着替えて田んぼに向かいます。集落の休耕田を開墾して、手探りではじめたマコモ栽培。１，２年目はうまくいかず、３年目...
アートセラピー 意識を自然に向けろ！声をだして自然と語れ！
表現アートセラピー研究所のトレーニングコース１に、スタッフとしてかかわらせていただいています。２週に１回日曜日は朝８時半から１８時ごろまでパソコンの画面の前にすわり、心も身体も使う濃厚な時間。きょうもいちにち、部屋にこもっていました。現実の...
アートセラピー 生カニサマ現る！
とうとう生ナマカニサマにお会いしました。きょうのカフェドカニカニは、朝イチからカラフルな方々が立ち寄ってくださっていつになく素敵不思議なメンバーが入れ替わり立ち代わり。たくさん話してたくさん珈琲をいれました。おひさまが昇ってすぐはぴりりと冷...
おもいつき まいにちここで言葉を綴ることに挑戦してみよう
まいにちの時間が絶対的にたりません。もっとうたをつくってうたいたいし、台所で踊りながら即興料理をつくりたい、作りたいものもたくさんある。最近は生姜シロップと生姜チップスとか米粉のホットケーキとかマコモの入ったカレーもつくりたい。味噌玉もつく...
アートセラピー 風と仲良くなる方法✻11/26より【空風火水地の脱皮アートワーク】はじまります！まずは「風」のエレメント
ここちのいい風がふく休日の午後です。ハワイ語の辞書には６３種類の風の名前があるとききますが、きょうの風はどんな名前がついているのでしょうか。もし、わたしが名付けるとしたら、、、、と考えてみます。冬のはじめに吹く軽やかに光と踊る、強くも弱くも...
アートセラピー 脱皮アートワーク空のエレメントのご感想いただきました！ありがとうございます
夏からスタートした、空風火水地の脱皮アートワーク、11月9日の空のエレメントの回で、一旦一巡りでした。空を最初にするか、最後にするか、とても悩んだうえで最後に設定しましたが、今回は、これでよかったな、と思っています。そして、毎回おもうのです...
アートセラピー 2025年最後の脱皮チャレンジしてみます
嵐がすぎて、澄んだ青空が広がる奄美です。きょうの珈琲屋台カフェドカニカニ前半は暇だったので、お題をだしてもらって、そのお題にあったポーズをするあそびをしていました。この写真のお題は「脱皮」、ぬいでいるところです。さて、夏からスタートした空風...
アートセラピー 上弦の月ざっぱーーーん。
数日前から、島の夏の気配が急になくなりました。つめたい風がびゅんびゅん吹いて、すこしさみしい気持ちです。カニたちは、冬眠前10月末ごろの大潮の日に一番活発になります。我が家でも、台所のシンクやお風呂場、本棚や布団の中でもカニをみかけます。そ...
アートセラピー ソフトシェルクラブなわたしですが
昨夜は、「はじめての表現アートセラピー体験～いまの自分に出会う～」ワークでした。表現アートセラピーが初めての方にも、入りやすい基本的なワークなのですが、「いまここに在る自分に丁寧に深く向き合う」という体験は実はとてもパワフルです。今回は、集...