脱皮アートトリップとはなんぞや！

脱皮アートトリップは、自然のエレメントとともに旅をする４２日間です。

脱皮アートトリップ↓【残席３です！】
https://www.reservestock.jp/events/1113216

わたしが、奄美に移住するもっと前から、
自分のために、自分ひとりで、
空風火水地のエレメントに意識をむける週をきめて過ごしてみる、
というのを何巡かやっていました。
昔から、やってることや好みがマニアックですよね。。。。

例えば、
水の週は感情に向き合ってみるとか、
火の週は、踊るとか、
土の週は、体によい習慣を探すとか。
一緒に共有できる仲間がほしいなあ、、と思いながらやっていました。

そして、わたし自身も脱皮を繰り返し、
今回ようやく機が熟し、
脱皮アートトリップのコースが生まれました！

表現アートセラピーという専門的なしっかりとした軸があれば、
脱皮というマニアックなことも、
自信を持ってお役に立てるカタチにできそうな気がする！！
ピカーン！！
となったわけであります。

脱皮アートトリップの期間中、毎週土曜日の午後には、
自然のエレメントと仲良くなるためのアートワークがあり、
空、風、火、水、地と順番にすすんでいきます。

最初の空のエレメントは、風火水地をまぜあわせる、サラダボウルのようなイメージです。
そのスペースをあじわいながら、これから４２日後に、
自分が脱皮をしてどのようになっていたいのか、探究します。

それから、一週間ずつ順番に、風の週、火の週、水の週、地の週、と、すすんでいきます。
その間の日常生活でも、実践していただける、そのエレメントに関する課題があります。

最終日、統合のアートワークで、この４２日間をふりかえります。

オンラインだけではないリアルな宿題があるのがこのトリップの特徴です。
そして、共に旅する仲間がいることも、脱皮には大切です。

脱皮をして新しい道を切り拓こうとする時、
また同じ場所に戻すような巧みな思考回路や身体のクセが発動します。

あたらしい場所はこわいものです。
皮をぬいで、触れたことのない新しい風にあたったとき、
「あ、やべ、危ないかも！」
と、脱ぎかけた皮を、また、着たくなるものなのです。
それをホメオスタシスと言う人もいます。

それが、なかなか自分では気が付きにくいものです。
だから、共に歩む仲間の力、外側の力も大切なのです。

以下は、空風火水地の脱皮アートワークに参加してくださった方のご感想（抜粋）です。


◯空のエレメント

「現実や自然のすべてのエレメントを感じながら 多次元を多層的に行き来して 宇宙空間を旅しているようなゆかいで豊かな時間となりました」

「何かを創造するために、空間、空の時間が大切で その空の中にある“私という中心（魂、真我とか） を信頼し“日々変化する私にとって大切なもの” に意識を向け、感じ、味わい、そして行動して 生きる、そんな私の理想の在り方を確認し 行動への勇気をいただいた気がしています。」 

「自分にとって、目に見えない「空」（そら・くう）が何なのか、じっくり考える時間を持てました。」


◯風のエレメント

「ふだんは完全なる左脳タイプで、すぐに頭で考えてしまいがちでしたが、左手で意味を持たない絵を描くのは楽しかった。左手で描いたからか閉じ込めてきた感情が湧いてきて、それを描いて出せたのがよかった。」

「いっしょに参加させてもらった方の体験やイメージ、風やみなさまからのあたたかなメッセージが ここちよく無限にひろがり、今も自分を励ましてくれています。」

「一体どのようなセミナーなのかと、不安と期待とが入り混じっていたのですが、セミナーの2時間はあっという間。そして、セミナー終了時には、自分が言葉にできなかった、自分の深いところからの思いを自分が描いたものから、フィードバックされるという体験となりました。それは、自分がこれから、どうやって生きていきたいのかを教えてもらった感じです。今まで何気なく感じていた「風」は、セミナー後はとてもいとおしく、自分を守ってくれる存在へと変容していきました。この感覚を得られたことは、私にとって大きな収穫です！」


◯火のエレメント

「感覚に耳を澄ましたり味わったりすることで、「私の中の‘‘火’’は、私が私であるための大切なものを守ってくれている存在」と感じ、その自分の‘‘核’’のようなものに触れたことで、久々に自分を認め、肯定的に捉えることができました。 そして皆さんからのフィードバックで、個を超えて深いところで繋がっていることが感じられ、胸がいっぱいになる体験となりました。」

「久々に家でキャンドルに火をつけて、サトミさんの誘導で豊かなイメージの世界で遊び、その体験を絵や言葉にしてシェアしました。ご一緒できた皆さまの作品や語りからも、今の私が必要としていたものを戴きました。」

「いま自分の中で起きていることが絵や文字にあらわれて深いところを探求する時間でした 暗闇のなかで燃やし尽くすような情熱の火を感じて、自分がこう生きたいのだと気付きを受け取ることができました」



◯水のエレメント

「自分の中の”水の部分”を肯定的に捉えにくかった（私の主観的感覚では～影響を受けやすい、他人との境界線を引きにくい～相手の気持ちを受けとりやすい？など）。そんな私が自分のワークから感じたのは、“水は他と交じり合うことができる”、“自由である”、“他（もう一人の自分ともいえる）からのエネルギーを受けることができる”という感覚でした。そして、困ったもんだと思っている自分の水の要素を、プラスの要素もあると見直したことでした。 」

「 とんでもなく自分の奥深くに降り立つ 驚きの体験となりました」

「水に触るだけでなく、画用紙に霧吹きで水を吹きかけたり、画用紙上に溜まった色水を動かすと、いっぺんにダラダラ水が落ちるのではなく、決められた道筋に水が伝って垂れて流れていく現象が印象的で驚きました。そこから感じた言葉がライティングでは出てきたのですが、私の中にいる水の神様からのお言葉みたいで面白かった。」



◯地のエレメント

「今、新しいことに挑戦しようとしていますが、ゆっくり少しずつ、でいいんだと自分に言ってあげたい気持ちです。いつも焦って空回りしがちな自分は、時々こういう自分の感覚に目を向ける時間を持つことがとても大切だと感じました。楽しかったし、心が落ち着きました。」

「ずっと目を向けてこなかった家族関係やお金のこと。自分の人生を生きること。逃げたり避けたりできずに直視する毎日。そんな中でこのアートワークに参加できる時間があるということに、まず感謝しました。」

「「土」は大好きだけれど、仲良くなりきれていない、もっと仲良くなれるはず！という感覚がいつもあって。今回参加できて良かったです。」

脱皮アートトリップ、記念すべき第一回目は、モニター特別価格でやってみます！
１月２６日まででしたら、さらに早割りもあります。

ご興味ある方、お悩みの方、ご質問やご相談などありましたら、お気軽にご連絡ください。

わたしにとっても、
いま、この、プロセスが、脱皮であります。
共に脱皮トリップしましょう！

詳しくはこちら↓
https://www.reservestock.jp/events/1113216

さあ、きょうも
脱皮探究は続きます！
みなさまも
よき脱皮の日々を！

アオキサトミ
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